Yoga Alliance Diploma 200 | Εκπαίδευση Yoga 200

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό προσόντων Yoga Alliance και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Hatha Yoga και ως πιστοποιημένα μέλη της Yoga Alliance  στο επίπεδο RYΤ-200.

Αυτό το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν στη γνώση τους και να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους ως εκπαιδευτές Yoga. Επιπλέον, το πρόγραμμα καλύπτει όλες τις απαραίτητες πτυχές της Yoga, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων, της αναπνοής, και του διαλογισμού.

Α. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

• Tι είναι Yoga.
• Τα οφέλη της Yoga για τον άνθρωπο και την κοινωνία.
• Οι μεγάλοι δάσκαλοι τηςYoga, ιστορική αναδρομή.
• Τα 6 φιλοσοφικά συστήματα της Ινδίας – Sad Darshanas.
• Φιλοσοφικά κείμενα:YogaSutras Patanjali, Bhagavad Gita.
• Τα μονοπάτια τηςYoga – Yoga Margas.
• Tα οκτώ σκαλοπάτια του Patanjali, τα εμπόδια – kleshas στην πνευματική ανάπτυξη και οι κινήσεις του νου – vrttis.
• Βιοενεργειακή Ανατομία. Aνάλυση και μελέτη των ενεργειακών κέντρων και καναλιών.
• Ανατομία – Φυσιολογία: Ερειστικό σύστημα – Μυϊκό σύστημα-Λειτουργική Ανατομία – Αναπνευστικό σύστημα – Καρδιαγγειακό σύστημα – Ενδοκρινικό σύστημα-Νευρικό σύστημα.
• Κινησιολογία: Αρθρώσεις, Κινήσεις, Άξονες,  Επίπεδα κίνησης.
• Mantras.
• Χαρακτηριστικά ενός δασκάλου Yoga.
• Yoga και αγορά εργασίας.

Β. ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

• Pawanmuktasana
• Surya Namaskara: Sivanda, Satyananda, Surya Namaskara Α, Surya Namaskara Β, πρακτική και μεθοδολογία διδασκαλίας.
• Οι τεχνικές της HathaYoga: Kriyas, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas.
• Asanas: όρθιες, ισορροπίες, στηρίξεις, ανεστραμμένες, υπερεκτάσεις, καθιστές και εμπρόσθιες κάμψεις, στροφές κορμού, ύπτιες, αποσυμπίεσης σπονδυλικής στήλης (ανάλυση – τεχνική – διδασκαλία – αρχή ευθυγράμμισης – μεθοδολογία χειρισμοί διόρθωσης-μυθολογία-chakras).
• Βασικά Σανσκριτικά – Oνομασίες των στάσεων.
• Διαλογισμός-Dhyana.
• Pranayama.
• NidraYoga.
• Σχεδιασμός προγράμματος – Δομή μαθήματος.
• Χειρισμοί διόρθωσης – Αρχές ασφαλείας.
• Θεραπευτικές ασκήσεις της Yoga για τα μάτια.

Επαγγελματικές προοπτικές σε πανευρωπαϊκό/παγκόσμιο επίπεδο.

• Yoga Studios
• Γυμναστήρια
• Outdoor training P.T.*  & Small Groups
• Home P.T.* sessions
• Live Streaming sessions
• Εταιρικά Small Groups
• Ξενοδοχεία (indoor – outdoor)